正式競技
水泳
競泳、水球、飛込、アーティスティックスイミング、オープンウォータースイミングの5種目があります。
競泳
自由形・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライと、この4泳法を順番に泳ぐメドレーがあります。
水球
7名で構成された2つのチームがプール内でゴールにボールを入れ合い、点数を競います。1ゴールを1得点とし、1ピリオド8分×4ピリオドの総得点で勝敗を競います。
飛込
飛込台から水面までの空中での技術と優雅さを競います。固定された台から飛び込む高飛込と、弾力を持つ飛板を利用した飛板飛込があります。
アーティスティックスイミング
曲に合わせて様々な動きを行い、技の完成度・同調性・技術的表現力などを競います。決められた技術を取り入れるテクニカルルーティン、自由に演技するフリールーティンがあります。
オープンウォータースイミング（OWS）
開かれた場所（海・湖など）で、国スポ種目では、水上に浮かんだ大きなブイを目印に周回し、5km泳ぎます。
競技種目・種別／会場／日程
| 種目・種別 | 会場地 | 競技会場 | 9月 | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
| 木 | 金 | 土 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 月 | 火 | |||
| 競泳（全種別） | 佐賀市 | SAGAサンライズパーク SAGAアクア | ● | ● | ● | ||||||||||
| アーティスティックスイミング（少年女子） | ● | ||||||||||||||
| 水球（少年男子・女子） | ● | ● | ● | ● | |||||||||||
| 飛込（全種別） | ● | ● | ● | ||||||||||||
| オープンウォータースイミング（男子・女子） | 伊万里市 | イマリンビーチ | ● | ||||||||||||
各市町実行委員会 HP
