国スポ

1チーム7人（うちゴールキーパー1人）でパスとドリブルでボールを運び、フェイントをかけながら相手チームの守備をかいくぐり相手ゴールへ投げ込んで競います。
試合はトーナメント方式で行われ、競技時間は前・後半ともに30分で、ハーフタイム15分となっています。
選手がボールを保持できるのは、３歩・３秒までです。ゴールエリアライン（ゴールから6m）の外からのシュートがゴールに入れば1点となります。